预防白癜风最主要的还是在生活中，生活中的不良习惯会导致白癜风的发作，所以白癜风的预防首先就应该从生活的日常习惯做起，白癜风的危害也很大，想要避免它给人们带来的危害，就要避免白癜风的出现，那么白癜风的预防在生活中应该怎么做?　　

　　一：避免日光暴晒

　　白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前有部分人有暴晒阳光的病史。小李是一名白癜风患者，因听说白癜风在暴晒后可使病情缓解，便与家人一同前往海滩，希望可以通过日光浴使自己的皮肤恢复正常。可是小李在强烈日晒后，病情不但没有好转，反而加重，而且也出现了乏力、恶心等全身不适的症状。

　　二：科学饮食很重要

　　白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高治疗效果。白癜风专家指出，避免环境、食品污染对人体的损害。对于这一疾病，如果患者们能够及时发现，最好及时到医院就诊，发病初期是白癜风治疗的最佳时期，不要轻易相信一些所谓的偏方。最后希望广大白癜风患者都能早日康复。

　　三：避免精神紧张

　　白癜风最主要的问题是一种影响容貌的外在疾病，许多人得了白癜风后往往不能正确认识，容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种情绪都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散，给治疗带来困难。

　　白癜风的预防在生活中应该怎么做?其实白癜风的预防工作非常简单，养成以上良好习惯，不仅预防了白癜风，对我们的身体健康也是非常有利的，专家还说到：保证充足的睡眠。但是不要贪睡，多锻炼身体。以上信息希望对大家有所帮助。