白癜风对患者的外貌有很大的影响，造成过度的心理压力，从而可能导致抑郁或其他心理疾病，并导致白癜风患者无法治疗。那么，白癜风患者应该如何调整自己的心理呢?

1、治疗和心理咨询。

除了注重自我调节，还要积极获得家庭、、学校、社会的支持，争取亲朋好友的帮助。当心理压力大，不容易调整时，要及时寻求心理咨询。

2、积极参加各种实践活动。

参加活动，提高心理承受力，丰富经验，从而促进心理健康。预防不健康的心理情绪，还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活。

3、学习心理健康知识

可以通过心理健康课或讲座、阅读心理学方面的书刊等接受心理调节。并将您的知识应用到您的生活、学习、工作中。提高心理抗压能力，努力保持心理健康。